Date à déterminer

*English will follow

Un rituel de 3 heures alliant mouvement, beauté et connexion.

Pilates doux avec souffle & libération du fascia

Yoga du visage, affirmations & détente du système nerveux

Brunch ayurvédique & échange autour du bien-être féminin

Écriture guidée, sororité & coffret beauté holistique

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A 3-hour ritual of movement, beauty, and connection.

Slow Method Pilates + breath & fascia focus

Face yoga, affirmations & nervous system reset

Ayurvedic-inspired brunch & feminine wellness talk

Journaling, community & holistic beauty goody bag

Date à déterminer

English will follow

Un atelier holistique de 2 heures pour les femmes de 35 ans et plus traversant la périménopause ou la ménopause.

Rituel d’ancrage et respiration consciente pour ouvrir l’espace

Comprendre les changements hormonaux dans le corps, l’esprit et l’âme

Découverte des déséquilibres Vata et Pitta selon l’Ayurveda

Alimentation régénérante, plantes adaptogènes et suppléments essentiels

Séance d’entraînement doux pour l’équilibre hormonal et la santé osseuse

Intégration de rituels apaisants comme l’Abhyanga et le soutien du sommeil

Cercle de partage, écriture guidée et tisane nourrissante pour conclure

Un espace sacré pour éveiller la sagesse du corps, retrouver sa force et nourrir la sororité.

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Radiant Transitions

A 2-hour holistic workshop for women 35+ navigating perimenopause and menopause.

Grounding ritual and breathwork to open the space

Learn how hormonal shifts affect the body, mind, and spirit

Discover Ayurvedic insights on Vata and Pitta imbalances

Explore healing foods, adaptogenic herbs, and key supplements

Experience strength training for hormone balance and bone health

Integrate soothing rituals like Abhyanga and sleep support

Q&A circle, journaling prompts, and nourishing tea to close

Empowering women through ancient wisdom, embodied strength, and sisterhood support.

Date à venir

*English will follow

Un atelier de 2 heures pour créer votre propre encens rituel.

Histoire et usage sacré de l’encens à travers les cultures

Découverte des matières premières & de leur symbolique

Parfums ayurvédiques pour l’équilibre corps-esprit

Fabrication et bénédiction de vos bâtonnets ou cônes

Rituel de clôture avec la fumée, le silence et l’intention

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History & sacred use of incense across cultures

Discover raw materials & their energetic meanings

Ayurvedic scents for mind-body balance

Craft and bless your own incense sticks or cones

Closing ritual with smoke, silence, and intention

Date à venir

*English will follow

Un espace dédié à la communauté Afro-descendante de Montréal pour se reconnecter au savoir ancestral des plantes africaines.

Atelier en serre avec Hamidou Horticulture

Découverte de plantes médicinales et alimentaires africaines

Transmission orale autour des traditions agricoles et herboristes

Moment de partage, ancrage, et reconnexion aux racines

Événement communautaire et intergénérationnel

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A sacred space for Montreal’s Afro-descendant community to reconnect with the ancestral knowledge of African plants.

Greenhouse workshop with Hamidou Horticulture

Discover traditional African medicinal and food plants

Oral transmission of ancestral agricultural and herbal wisdom

A moment of grounding, sharing, and reconnection to the land

A community-centered, intergenerational experience

Été 2025 - Date à déterminer

*English will follow)

Reconnectez-vous à la sagesse des plantes locales.

Marche guidée autour du Mont-Royal à la découverte des plantes médicinales

Identification de plantes comme l’achillée, le solidage, le plantain et l’églantier

Usages traditionnels expliqués selon la naturopathie de l’ouest

Moment de marche méditative pour s’ancrer et ressentir les plantes

Livret complet illustré pour continuer l’exploration

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Discover the wild medicine growing around you.

Guided walk near Mont-Royal focused on local medicinal plants

Learn to identify herbs like yarrow, goldenrod, plantain, and wild rose

Understand traditional uses through an Ayurvedic and naturopathic lens

Includes a meditative segment to attune with nature and the plant spirits

Receive a comprehensive illustrated booklet to support self-guided exploration

Coming soon

A webinar to explore holistic tools to support focus, calm, and nervous system balance.

Understanding ADHD through a naturopathic lens

Nutrition, supplements, and herbs for brain and mood support

The gut-brain connection and inflammation

Lifestyle strategies: breathwork, sleep, movement, and routine

Open Q&A and resource guide included

Date à venir

Un webinaire pour explorer des outils holistiques qui soutiennent la concentration, l’apaisement et l’équilibre du système nerveux chez les femmes vivant avec le TDAH.

Comprendre le TDAH féminin selon une approche naturopathique

Alimentation, suppléments et plantes pour soutenir le cerveau et l’humeur

Lien entre intestin et cerveau, et rôle de l’inflammation

Stratégies de vie : respiration, sommeil, mouvement et routine

Période de questions ouverte et guide de ressources inclus

Date à venir

Un webinaire éducatif pour comprendre et apaiser naturellement les douleurs inflammatoires chroniques.

Comprendre les mécanismes de l’inflammation dans le corps

Identifier les sources cachées de douleur : alimentation, stress, environnement

Plantes médicinales, compléments et routines anti-inflammatoires

Conseils alimentaires pour réduire la douleur au quotidien

Pratiques douces : mouvement, respiration et repos régénérant

Séance de questions et guide de soutien offert.

Coming soon

An educational webinar to understand and naturally soothe chronic inflammatory pain : Autoimmune disease like Arthritis and more.

Learn the root causes of inflammation in the body

Identify hidden sources of pain: diet, stress, environment

Discover medicinal plants, supplements, and anti-inflammatory routines

Nutrition tips for reducing pain naturally

Gentle practices: movement, breathwork, and restorative rest

Live Q&A and downloadable support guide included