Mouvement
Bouger avec intention. Habiter son corps.
Le mouvement est l'une des façons les plus puissantes de soutenir notre santé physique, mentale et émotionnelle. À travers une approche inspirée du Pilates contemporain et classique, mes cours visent à développer la force, la mobilité, l'équilibre et la conscience corporelle.
Que vous soyez débutante ou pratiquante expérimentée, chaque séance vous invite à mieux comprendre votre corps, améliorer votre posture et cultiver une relation durable avec le mouvement.
Cours de Pilates chez Loomina
Fondatrice d'AMPM et instructrice certifiée en Pilates, Amélie PM offre des cours de Pilates chez Loomina, dans le Mile End. Accompagnées de luminothérapie infrarouge rouge, les séances favorisent la force, la mobilité, la récupération et la connexion au corps dans un environnement apaisant et lumineux.
Entraînement personnalisé
Offerts en présentiel ou en virtuel, les entraînements personnalisés combinent les principes du Pilates, du renforcement musculaire et du mouvement fonctionnel pour soutenir la remise en forme, la perte de poids, la mobilité et le bien-être global. Une approche personnalisée particulièrement appréciée par les personnes vivant avec une condition inflammatoire, auto-immune ou souhaitant retrouver confiance en leur corps grâce au mouvement.
Bien-être en entreprise
Prendre soin des humains derrière la performance.
Ateliers, Pilates, méditation et conférences offerts en entreprise ou en virtuel pour soutenir la santé physique, mentale et émotionnelle des équipes. Des expériences adaptées à votre milieu de travail pour favoriser l'énergie, la concentration et le bien-être au quotidien.
Get in Touch
This is a Paragraph. Click on "Edit Text" or double click on the text box to start editing the content.